ВІКІСТОРІНКА
Навигация:
Інформатика
Історія
Автоматизація
Адміністрування
Антропологія
Архітектура
Біологія
Будівництво
Бухгалтерія
Військова наука
Виробництво
Географія
Геологія
Господарство
Демографія
Екологія
Економіка
Електроніка
Енергетика
Журналістика
Кінематографія
Комп'ютеризація
Креслення
Кулінарія
Культура
Культура
Лінгвістика
Література
Лексикологія
Логіка
Маркетинг
Математика
Медицина
Менеджмент
Металургія
Метрологія
Мистецтво
Музика
Наукознавство
Освіта
Охорона Праці
Підприємництво
Педагогіка
Поліграфія
Право
Приладобудування
Програмування
Психологія
Радіозв'язок
Релігія
Риторика
Соціологія
Спорт
Стандартизація
Статистика
Технології
Торгівля
Транспорт
Фізіологія
Фізика
Філософія
Фінанси
Фармакологія


МЕТОДИКА ВИКЛАДАННЯ ГІМНАСТИКИ В

I-IV класах

Київ - 2007

 

 

Рецензенти:

Т. Круцевич – доктор наук з фізичного виховання і спорту, професор

І. Терещенкокандидат педагогічних наук, доцент

І. Козетов – заслужений учитель фізичної культури України

 

Затверджено Вченою радою Національного педагогічного університету

імені М.П. Драгоманова (протокол № 1 від вересня 2007 р.)

 

Арефьєв В. Г., Шегімага В. Ф., Михайлова Н. Д.

Методичний посібник для вчителів фізичної культури. – К.: НПУ імені М.П. Драгоманова, 2007. – 96 с.

 

Навчально-методичний посібник складено відповідно до Програми з предмету «Фізична культура» для учнів 1- 4 класів ЗНЗ. Висвітлюються планування, теоретичні відомості, методика навчання гімнастичних вправ окремо для кожного класу. Надаються знання з оцінювання навчальних досягнень, загальнорозвивальні вправи тощо.

В посібнику використано результати наукових досліджень та досвід залучення школярів до систематичних занять фізичними вправами та їхнього виховання згідно з традиціями національної фізичної культури.

 

ЗМІСТ

  Вступ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
І Методика викладання гімнастики в першому класі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  
1.2. Теоретичні відомості. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.3. Стройові вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.4. Загальнорозвивальні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.5. Акробатичні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.6. Вправи з рівноваги. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.7. Лазіння та перелізання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.8. Танцювальні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.9. Рухливі ігри. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ІІ Методика викладання гімнастики в другому класі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  
2.2 Стройові вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.3. Стрибки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.4. Акробатичні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.5. Вправи з рівноваги. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.6. Лазіння і перелізання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.7. Виси та упори. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.8. Танцювальні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.9. Рухливі ігри та естафети. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.10. Перелік навчальних нормативів і вимог з гімнастики для учнів 2 класу. . . . . . . . . .
ІІІ Методика викладання гімнастики в третьому класі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.2. Стройові вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.3. Опорні стрибки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.4. Вправи з рівноваги. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.5. Лазіння і перелізання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.6. Виси та упори. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.7. Акробатичні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.8. Танцювальні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.9. Рухливі ігри та естафети. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 3 класу. . . . . . . . . . . . . . . . . .
ІV Методика викладання гімнастики в четвертому класі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.2. Стройові вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.3. Акробатичні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.4. Лазіння по канату. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.5. Вправи з рівноваги. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.6. Виси та упори. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.7. Опорні стрибки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.8. Танцювальні вправи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.9. Гімнастичні естафети та рухливі ігри. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 4 класу. . . . . . . . . . . . . . . . . .
V Найпоширеніші помилки в гімнастичних вправах та шляхи їх виправлення. .
  Бібліографічний список. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

ВСТУП

Посібник розрахований на вчителів фізичної культури та студентів факультетів фізичного виховання. На відміну від існуючих видань навчальний матеріал даного посібника подається відповідно до програм фізичної культури з 1 по 4 клас. Це значно полегшить роботу вчителів при викладанні гімнастики – одного з найскладніших розділів державної програми.

Зміст посібника охоплює всі аспекти навчальної програми. Теоретичні відомості подано у вигляді анотацій. Практична та методична частини посібника враховують наступність матеріалу. Основний матеріал викладено з коротким аналізом техніки гімнастичних вправ, методики навчання й страхування.

Структуру змісту навчального матеріалу в кожному класі доповнено плануванням відповідного програмного матеріалу (графічний робочий план), наводяться приклади типових помилок та вказуються шляхи їх виправлення, пропонується набір рухливих ігор та естафет.

Окремими розділами в посібнику представлені загальнорозвивальні вправи, гімнастичні виступи й свята, а також техніка безпеки під час занять.

При складанні посібника були використані матеріали Ю.Васькова, О. Ващенко, Е.Вільчковського, І.Бутіна, В.Куриш, В.Палиги.

Автори не претендують на завершеність праці, що склала зміст цієї книги, і тому будуть вдячними за відгуки та пропозиції щодо її вдосконалення.

 

І. МЕТОДИКА ВИКЛАДАННЯ ГІМНАСТИКИ В ПЕРШОМУ КЛАСІ

Планування програмного матеріалу.

Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)

Зміст навчального матеріалу №№ уроків за порядком
Гімнастика
1. Теоретичні знання                                    
1.1. Правила поведінки та безпеки на заняттях з гімнастики 3'                                  
1.2. Одяг і взуття для занять гімнастикою   3'                                
1.3. Про користь ранкової гімнастики             3'                      
1.4. Про значення виконання вправ з гімнастики                             3'      
1.5. Постава та вправи для її виховання       3'                            
2. Організуючі вправи                                    
2.1. Основна гімнастична стійка 1' 1'                           30" 30" 30"
2.2. Шикування: а) в шеренгу 1' 1'     30" 30"             30" 30" 30"      
б) в колону по одному     1' 1' 30" 30"                        
в) в коло                 3' 3' 3' 1'            
2.3. Розмикання на інтервал піднятих рук                       3' 1' 1' 1'      
2.4. Виконання команд: а) «Наліво!»     30" 30"     15" 15"         15" 15" 15"      
б) «Направо!»     30" 30"     15" 15"         15" 15" 15"      
в) «На місці – кроком руш!»         3' 3'     30" 30"           30" 30" 30"
г) «Кроком руш!»             1' 3' 30" 30" 30"         30" 30" 30"
д) «Клас, стій!»             30" 30"     30"         30" 30" 30"
3. Загальнорозвивальні вправи                                    
3.1. Вправи для формування правильної постави       7' 8' 8'                   8' 8' 8'
3.2. Вправи без предметів з імітацією 7' 7' 8'                              
3.3. Комплекси вправ ранкової гімнастики: №1             7' 8' 8'                  
№2                   8' 8' 8'            
№3                         8' 8' 7'      
4. Ходьба                                    
4.1. Пересування на носках 20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"
4.2. З високим підніманням стегна 20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"
4.3. У напівприсіді     20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"    
4.4. У присіді     20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"    
4.5. На внутрішніх і зовнішніх частинах ступні     20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"    
4.6. З різним положенням рук 20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"     20" 20"
5. Біг                                    
5.1. З високим підніманням стегна   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"   15"
5.2. З підніманням прямих ніг уперед і на носках 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15"
5.3. Із закиданням гомілки 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15" 15"
5.4. «Човниковий» біг 4× 9 м 10' 10' 10'                              
5.5. Біг на швидкість       10' 10' 10'                        
6. Стрибки                                    
6.1. На одній і двох ногах 15" 15"         15" 15"         15" 15"        
6.2. З просуванням     15" 15"         15" 15"         15" 15"    
6.3. З поворотом на 90˚         15" 15"         15" 15"         15" 15"
6.4. У глибину з висоти 30 см             8' 8' 8'                  
6.5. У довжину з місця                   8' 8' 8'k            
7. Акробатика                                    
7.1. Групування             2' 2' 2' 2' 2' 2'            
7.2. Перекати у групуванні             2' 2' 2' 2' 2' 2'            
7.3. Перекат убік             2' 2' 2' 2' 2' 2'            
8. Рівновага (гімнастична лава, низька колода)                                    
8.1. Різні стійки з одночасними рухами руками                         4' 4' 3'      
8.2. Нахили тулуба                         3' 3' 3'      
8.3. Пересування ходьбою на носках                         4' 4' 3'      
8.4. Ходьба з високим підніманням колін                               3' 4' 4'
8.5. Присідання з різними положеннями рук                               4' 4' 3'
8.6. Зіскок вигнувшись з фіксуванням основної стійки                               4' 3' 4'
9. Лазіння та перелізання                                    
9.1. По горизонтальній та похилій (кут 20˚) гімнастичній лаві в упорі на колінах уперед та назад                         3' 3'      
9.2. По гімнастичній стінці в різних напрямах                         3' 3'      
9.3. Перелізання через дві горизонтальні та похилі (кут 20˚) гімнастичні лави, що стоять паралельно на відстані 50 см                               5' 5' 5'
9.4. Перелізання через перешкоду висотою 80 см                               5' 5' 5'
10. Танцювальні вправи                                    
10.1. З підскоком 3' 3' 4'                              
10.2. З притупуванням 3' 3' 3'                              
10.3. Галоп 3' 3' 4'                              
10.4. Поєднання кроків на 32 такти       9' 9'                          
10.5. Елементи українських народних танців           9'                        
11. Рухливі ігри                                    
11.1. «У хлоп’ят порядок строгий»             5' 5' 5'                  
11.2. «Флюгер»                   5' 5' 5'            
11.3. «Швидко по місцях»                         4' 4' 4'      
12. Підбиття підсумків та домашнє завдання 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2' 2'
Разом 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35' 35'

Теоретичні відомості

Загальні відомості про гімнастику

Серед різних видів фізичних вправ гімнастика посіла провідне місце. Вона сприяє вихованню акуратності, волі, сміливості й рішучості.

Кількість гімнастичних вправ важко підрахувати. Їх арсенал невичерпний та різноманітний. Насамперед, це вправи, які допомагають зміцнити здоров’я, бути струнким, а також дисциплінованим. До цієї групи вправ входять стройові вправи, вправи з гімнастичною палицею, скакалкою; вправи на поставу, лазіння по канату тощо.

До другої групи відносяться вправи для розвитку сили, гнучкості, спритності тощо. Сюди ж включаються вправи на гімнастичних приладах: перекладині, брусах, колоді та акробатичні вправи.

Особливістю гімнастики є те, що нею можуть займатися діти й дорослі, з міцним здоров’ям і слабі, добре підготовлені фізично й початківці.

© 2013 wikipage.com.ua - Дякуємо за посилання на wikipage.com.ua | Контакти