На практичному занятті студенти беруть безпосередню участь в іграх: “Наввипередки з м’ячем”, “Нападають п’ятірки”, “По наземній мішені”, “Волейбол з вибуванням”, “Салки з футбольним м’ячем”.

Знати: зміст рухливих ігор для занять спортивними іграми та методику їх проведення.

«Наввипередки з м'ячем»

Місце проведення:спортивний майданчик.

Інвентар: баскетбольні м'ячі.

Підготовка до гри. Гравці будуються в шеренги у бічних меж майданчика обличчям до середини. Одна команда стоїть справа, інша зліва від щита. Відстань між гравцями 3-4 кроки. Гравці розраховуються по порядку.

Опис гри.Керівник кидає м'яч у щит і називає будь-який номер. Обидва гравці під цим номером вибігають вперед і намагаються оволодіти м'ячем. Той, кому це вдалося, робить передачу останньому гравцю своєї команди, який передає його по шерензі далі (з рук в руки або ударом об землю). Гравець, який не зумів оволодіти м'ячем, оббігає гравців своєї шеренги з лівого боку, намагаючись обігнати м'яч, який передають гравці іншої команди.

Якщо гравець, що біжить, фінішує в кінці шеренги раніше м'яча, то очко нараховується його команді. Інша команда теж одержує очко за те, що її гравець оволодів м'ячем після кидка по щиту.

Якщо ж фініш першим перетнув м'яч, то команді зараховується 2 очки. Потім керівник викликає інші номери. Гравці, що взяли участь в боротьбі за м'яч, знову стають на свої місця. Перемагає команда, яка набрала більше очок.

Правило гри.Гравець, який втратив м'яч, повинен повернутися на місце і продовжувати передачі.

«Нападають п'ятірки»

Місце проведення:спортивний майданчик.

Інвентар: майки різного кольору, баскетбольні м'ячі.

Підготовка до гри. Грають 3 команди на баскетбольному майданчику. друга і третя п'ятірки будують зонні захисти, кожна під своїм щитом. М'яч знаходиться у гравців першої п'ятірки, розташованої в довільному порядку обличчям до другої п'ятірці. У гравців команд куртки (майки) різного кольору.

Опис гри. За сигналом керівника гравці першої п'ятірки нападають на щит другої п'ятірки, прагнучи закинути м'яч в корзину. Як тільки гравцям другої п'ятірки вдається перехопити м'яч, вони, не зупиняючись, нападають - на щит третьої п'ятірки. Перша п'ятірка, що втратила м'яч, будує зонний захист на місці другої п'ятірки. Третя п'ятірка, що оволоділа м'ячем, починає напад на першу п'ятірку і т.д. Команда, яка закинула м'яч, одержує очко і будує зонний захист, а ті, які програли йдуть в напад.

Правила гри. Гра триває 10-15 хв. Перемагає команда, яка набрала більше очок. Гра проходить за правилами баскетболу.

«По наземній мішені»

Місце проведення:спортивний майданчик.

Інвентар: тенісні м'ячі.

Підготовка до гри. На кожній стороні волейбольного майданчика у лінії нападу креслять по 2 круги діаметром 1,5м. 2 команди розташовуються з різних сторін від сітки. У гравців однієї команди в правій (або лівої) руці тенісний м'яч.

Опис гри. За сигналом 2 гравці від кожної команди одночасно спрямовуються до сітки. Гравець з м'ячем стрибає якомога вище і акцентованим рухом кисті посилає м'яч в один з кругів на стороні супротивника. Гравець за сіткою, ставлячи блок, прагне перешкодити йому. За попадання в будь-який круг нападаючий одержує 2 очки, а якщо він обійшов блок, але промахнувся (м'яч приземлився в межах майданчика) -1 очко.

«Волейбол з вибуванням»

Місце проведення:спортивний майданчик.

Інвентар: волейбольні м'ячі.

Підготовка до гри. 2 команди по 6-8 чоловік розташовуються довільно, кожна на своїй половині волейбольного майданчика.

Опис гри. За сигналом починається гра у волейбол. Коли суддя фіксує в одній з команд третю помилку, гравець, який припустився її, вибуває. Команда, що залишилася в меншині, подає м'яч на сторону супротивника, відновлюючи гру. Якщо в ході гри команда знову помиляється (шосте порушення), то позбавляється ще одного гравця і т.д.

Коли обидві сторони понесли «втрати», гра продовжується, але команда, що вчинила чергову, третю помилку, вирішує (виходячи з тактичних міркувань), чи видаляти їй з поля свого чергового гравця або залишитися в колишньому складі, але дозволити повернутися на майданчик гравцю протилежної команди (це правило при бажанні можна виключити).

Зустріч складається з 3—5 партій. Кожна закінчується, коли останній гравець однієї з команд покине майданчик. Можна обмежити партії часом (12-15 хв.) і визначати переможця в кожній з них по більшому числу гравців, які залишилися.

Правила гри. 1. Помилки фіксуються за волейбольними правилами. 2. Після виходу учасника з гри подає команда, що допустила помилку. 3. Учасники повертаються в гру в такому порядку, в якому вибували (перший вибув, потім другий і т. д.) 4. Гравці в командах подають по черзі, переміщаючись на майданчику за годинниковою стрілкою (як у волейболі).

«Салки з футбольним м'ячем»

Місце проведення:спортивний майданчик.

Інвентар: футбольні м'ячі, яскраві шапочки.

Підготовка до гри.На майданчику довільно розташовуються 6-7 футболістів, один з яких- салка. М'яч знаходиться в одного з гравців.

Опис гри. За сигналом салка прагне наздогнати і засалити одного з гравців, якому решта граючих старається ногою своєчасно дати пас. Гравця, який володіє м'ячем, салить не можна. Салка повинен переслідувати іншого гравця, якому також прагнуть передати м'яч. Якщо салка торкнувся м'яча ногою або заволодів їм, той який водить змінює того, хто зробив неточну передачу. Гра триває 5-7 хв. Виграє той, хто жодного разу не був тим, який водить або водив менше число раз.

Правила гри. Гравець, з вини якого м'яч вийшов за межі майданчика, стає тим, який водить.

Примітка.На майданчику великих розмірів (20х30 м) можуть грати 10-12 осіб двома м'ячами, вибравши двох тих, які водять. Проте щоб решта гравців розрізняла тих, які водять в ході гри, останні надягають на голову яскраві шапочки. При зміні салки, який водив раніше, передає йому свою шапочку.

Самостійна робота 2

Самостійні заняття студентів передбачають вивчення програмового матеріалу за рекомендованою літературою, виконання домашніх завдань. Домашні завдання пропонуються у вигляді індивідуальних письмових робіт до яких входить самостійна підготовка гри на прикладі вивченого матеріалу, з урахуванням вікових особливостей, їх підготовленості та умов проведення.

1 Підготувати 5 конспектів ігор які використовуються для занять легкою атлетикою.

2 Підготувати 5 конспектів ігор які використовуються для занять спортивними іграми.

3 Підготувати по 1 конспекту гри для таких видів спорту: гімнастика, плавання, боротьба, бокс, фехтування, велоспорт.

«Місток і кішка»

Місце проведення:спортивний зал або майданчик.

Підготовка до гри. Гравці 2 команд шикуються у лінії старту в колони. Перед ними в 5 і 10м кресляться 2 круги діаметром 1,5м.

Опис гри.По сигналу перші номери вибігають вперед і, опинившись в першому крузі, роблять «міст». Потім вперед спрямовуються другі гравці команди. Вони пролізають під мостом і біжать в дальній круг, де приймають упор стоячи зігнувшись (вигнувши спину, як «кішка»). Після цього перші номери біжать у дальній круг і пролізають між руками і ногами партнера. Потім обидві пари, взявшись за руки, біжать до своєї команди.

Як тільки пара перетне лінію старту, вперед вибігає третій, а потім четвертий номер команди, а ті, що прибігли встають в кінець колони. Коли пара, що починала гру, знову виявиться попереду, гравці міняються ролями, тобто другий номер робить міст, а перший — упор, стоячи зігнувшись.

Гра закінчується, коли пара, що починала естафету, знову виявиться попереду.

Правила гри.За порушення техніки виконання вправи в крузі або передчасний старт команді нараховується штрафне очко.

«Наступ»

Місце проведення:спортивний зал або майданчик.

Інвентар: свистки.

Підготовка до гри. 2 команди, рівні по числу гравців, шикуються за лицьовими лініями на протилежних сторонах майданчика обличчям до середини.

Опис гри.По вказівці керівника гравці однієї команди приймають положення високого (або низького) старту, а гравці другої команди, взявшись за руки, йдуть вперед, дотримуючи рівняння. Коли до тих, що стоять на старті залишається 2-3 кроки, керівник дає свисток. «Наступаючі» розчіпляють руки і бігом спрямовуються за лінію свого будинку. Гравці іншої команди переслідують їх, прагнучи засалити. Після підрахунку засалених наступ веде інша команда. Після 3-4 перебігань підраховується загальне число упійманих і оголошуються кращі спринтери.

Правила гри. 1. Діяти без сигналу забороняється. 2. Кожний гравець може салить будь-яких гравців протилежної команди, але тільки до лінії «будинку».

Індивідуальна робота 2

Завдання:оволодіти навичками проведення рухливих ігор для занять спортом.

Знати: перелік рухливих ігор для занять спортом.

Вміти: Самостійно проводити рухливі ігри, які використовуються для занять спортом. Готувати місце для проведення ігор, необхідний інвентар і обладнання. Правильно підібрати місце при поясненні ігор та в процесі їх проведення. Організувати граючих для проведення гри. Подавати розпорядження і команди. Пояснювати й показувати ігрові моменти, гру в цілому. Виявляти помилки і знаходити засоби їх усунення. Оцінювати дії як окремих граючих так і всього колективу. Аналізувати проведені ігри.

Зміст: практичне проведення рухливих ігор для занять спортом, які вони готували під час самостійної роботи. Участь у рухливих іграх.

Контрольні питання

1-й варіант

1. Назвіть рухливі ігри при вихованні фізичних якостей. Виховання сили і швидкості.

2. Визначте використання рухливих ігор у різні періоди спортивного тренування.

3. Визначте рухливі ігри в заняттях боротьбою.

2-й варіант:

1. Обґрунтуйте використання рухливих ігор для технічної підготовки спортсменів.

2. Визначте рухливі ігри в заняттях гімнастикою.

3. Визначте рухливі ігри при виховання фізичних якостей. Виховання спритності, витривалості і гнучкості.

3-й варіант:

1. Обґрунтуйте використання рухливих ігор для тактичної підготовки спортсмені.

2. Визначте рухливі ігри в заняттях легкою атлетикою.

3. Визначте використання рухливих ігор для відбору у спорті.

4-й варіант:

1. Обґрунтуйте використання рухливих ігор для морально-вольової

підготовки.

2. Визначте рухливі ігри в заняттях спортивними іграми.

3. Визначте рухливі ігри в заняттях велосипедним спортом.

5-й варіант:

1. Обґрунтуйте використання рухливих ігор для активізації уваги і регулювання емоційного стану спортсменів.

2. Визначте рухливі ігри в заняттях боксом.

3. Визначте рухливі ігри в заняттях плаванням.

Практичне заняття 5

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8910 11 12 Следующая